Autor Często zdarza się, że najgorsze scenariusze rozwijają się wtedy, gdy jesteśmy najmniej przygotowani. Aby uchronić się przed katastrofą, warto mieć menu kryzysowe, które pomoże ci przetrwać nawet najgorsze sytuacje.
Paweł Płaczek, ekspert ds. bezpieczeństwa i prewencji, przedstawia menu kryzysowe, które pomoże ci przetrwać nawet najgorsze sytuacje. Poniższy artykuł zawiera wskazówki dotyczące tego, jakie produkty warto mieć pod ręką w razie kryzysu. Warto mieć pod ręką produkty takie jak: żywność w puszkach i workach, woda mineralna, leki na biegunki i choroby zakaźne oraz środki higieniczne. Ponadto warto mieć też pod ręką mapy i kompas oraz latarki i baterie – to mogą się przydać w razie awarii elektrycznej lub innych problemów z dostawami energii elektrycznej.
Część 1
W pierwszej części Paweł Płaczek przedstawia menu kryzysowe, które pomoże ci przetrwać najgorsze. Menu kryzysowe to nic innego jak lista produktów, które powinieneś mieć zawsze pod ręką w sytuacjach awaryjnych. Warto jeść regularnie posiłki z tej listy, aby mieć pewność, że będziemy w stanie przetrwać nawet najgorszy scenariusz.
Poniższa lista zawiera produkty, które powinieneś mieć zawsze w swojej lodówce:
- chleb;
- masło;
- ser;
- jaja;
- mleko;
- mięso (np. kurczak, indyk);
- ryby;
- warzywa (np. pomidory, ogórki);
- owoce (np. jabłka, banany);
- napoje (np. herbaty, kawa).
Część 2
Paweł Płaczek przedstawia menu kryzysowe, które pomoże ci przetrwać najgorsze. W tej części Paweł przedstawia trzy dania, które pomogą ci zachować siły w trudnych chwilach. Pierwsze danie to żurek z kiełbasą i jajkiem. Drugie danie to kotlet schabowy z ziemniakami i surówką. Na deser Paweł proponuje jabłecznika.